Jak radzić sobie z jesienną chandrą i depresją

Jesień to czas, który z jednej strony fascynuje mnie swoimi kolorami, a z drugiej często przynosi pewnego rodzaju przygnębienie. Właśnie w tym okresie czuję, że łatwiej wpada się w depresyjne myśli i chandrę. Moje codzienne aktywności, które latem sprawiały mi radość, wydają się nagle mało istotne. Często zastanawiam się, jak udało mi